تبلیغات
چای سبز لاغری - پاورپوینت در مورد تحلیل حرکتی
پنجشنبه 21 آبان 1394  09:39 ق.ظ    ویرایش: - -

پاورپوینت در مورد تحلیل حرکتی

موضوع :

پاورپوینت در مورد تحلیل حرکتی

( فایل پاورپوینت قابل ویرایش )

تعداد صفحات : ۳۴

مقدمه

در این بخش مکانیک واستیل پرش ارتفاع با استفاده از تکنیک فاسبوری شرح داده می شود که از طریق تجزیه تحلیل حرکتی (motion analise )اجرای پرش کنندگان نخبه بدست آمده است .
هدف اصلی تحلیل حرکتی این است که سبک فاسبوری پرش ارتفاع را توضیح داده و اصول منطقی آن در گزارشات را مورد ارزیابی قرار دهد ، بحث و نتیجه گیری اطلاعات مربوط به بهترین پرش زنان و مردان می باشد .


تحلیل حرکتی

مراحل پرش :

۱-run up phase

۲-takeoff phase

۳-flight or bar clearance phase

ویژگی های مرحله run up

مسافت دویدن : مسافت دویدن برای ورزشکاران با تجربه ۱۰ گام است.
جهت و زوایای دویدن : حرکت به صورت مورب و قوسی شکل انجام می شود.
سرعت افقی و ارتفاع COM در انتهای مرحله run up

takeoff

مرحله تیک آف به عنوان زمان بین لحظه برخورد پای (اتکا ) به زمین و لحظه بلند شدن پا از زمین تعریف می شود.
سرعت عمودی ورزشکار در انتهای مرحله تیک آف تعیین کننده حداکثر ارتفاع com است.
دویدن سریع باعث افزایش نیروی وارده به زمین از طرف ورزشکار می شود.

ارتفاع COM

برای یک پرش خوب ورزشکار باید com را در ابتدای مرحله تیک آف به پایین ترین حد و در انتهای مرحله به بالاترین برساند
این کار به پای اتکای خیلی قوی نیاز دارد.
هماهنگی عصبی عضلانی زیادی لازم است.
در ابتدای مرحله دویدن باید سریع و پایین باشد( ورزشکاران باید تلاش کنند تا یک ترکیب مناسب از سرعت و ارتفاع دویدن را پیدا کنند)

ارزیابی نیروی دینامیکی پای تیک آف

نتایج به دست آمده از پرش عمودی و رکوردهای اسکات کافی نیستند.
برای این کار از سرعت عمودی ورزشکار در انتهای تیک اف یا به عبارتی قدرت خیز برداشتن ورزشکار که از فیلمبرداری بدست آمده استفاده می کنیم. با توجه به اطلاعات بدست آمده ورزشکاران قوی آنهایی هستند که خیز بیشتری دارند (سرعت عمودی بیشتر(v2to بزرگتر)و htd یا ارتفاع com پایین تر دارند ،بدون اینکه دچار خستگی وگرفتگی عضلانی شوند.
نکته ای که باید به آن توجه کنیم استفاده از یک دوی سریع و با ارتفاع کم ، فشار زیادی را به پای تیک آف کننده یا پای اتکا وارد می کند بنابراین اگر پا به اندازه کافی قوی نباشد خطر آسیب دیدگی زیاد است. لذا استفاده آگاهانه و مناسب از سرعت بالا و ارتفاع پایین اهمیت زیادی دارد.



   


نظرات()  
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر

چای سبز لاغری

خرید چای سبز لاغری